Ravintovalmennus

Ravintoneuvonnassa asiakas saa kokonaisvaltaista ja yksilöllistä ohjausta, joka perustuu kehon toiminnan tasapainottamiseen ravinnon, elämäntapojen ja mahdollisten ravintolisien avulla. Tässä lähestymistavassa pyritään löytämään syy-yhteyksiä oireiden tai epätasapainotilojen taustalla — ei vain hoitamaan oireita.

Mitä asiakas saa ravintoneuvonnasta?

 Yksilöllinen kokonaiskartoitus

Laaja taustatietojen selvitys: ruoansulatus, uni, hormonitoiminta, stressi, suoliston kunto, sairaushistoria
Ruokavalion ja ravintoaineiden saannin tarkastelu
Tarvittaessa käytetään laboratoriotutkimuksia (esim. suoliston mikrobiomi, vitamiinitasot, tulehdusmerkkiaineet)
Syy-seuraussuhteiden etsiminen

Esim. väsymystä, turvotusta, iho-ongelmia tai mielialavaihteluita ei pidetä vain yksittäisinä vaivoina, vaan pyritään tunnistamaan niiden juurisyyt (kuten suoliston epätasapaino, ravinnepuutokset, hormonaaliset häiriöt)
-Elämäntapasuosituksia: uni, liikunta, stressinhallinta
-Yksilöllinen ravinto- ja elämäntapaohjelma
-Räätälöity ruokavalio tukemaan kehon tasapainoa ja parantumista
-Suosituksia ravintolisistä tarpeen mukaan
 Tuki kehon palautumiselle ja ennaltaehkäisy

Tarkoituksena tukea kehoa palautumaan ja toimimaan optimaalisesti
Usein painopiste ennaltaehkäisyssä, ei pelkästään oireiden lievittämisessä
Seuranta ja muutosten ohjaus
Edistymisen seuranta, ohjelman hienosäätö
Muutosten vaikutusten arviointi: miten keho reagoi ravintomuutoksiin
Kenelle ravintoneuvonta sopii?
Henkilöille, joilla on kroonisia oireita ilman selvää lääketieteellistä syytä
Suolisto-ongelmat, väsymys, iho-ongelmat, hormonaaliset häiriöt
Henkilöille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan ennaltaehkäisevästi ja kokonaisvaltaisesti

Hyödynnämme tarvittaessa Nordic Genexin geenitestejä. 
Varaa aika numerosta 044-5528422 tai sähköpostilla tiina@homeo.fi.